如何计数胎动

目的：计数胎动是孕妇自我监测的重要指标。通过自我计数胎动了解胎儿有无宫内缺氧征兆，以便及时就诊。

方法一：正餐后，卧位或坐位计数。每日3次，每次1小时。将早、中、晚各1小时的胎动次数相加乘以4。得出12小时胎动次数。如果12小时胎动次数大于30次说明胎儿状况良好；如果为20-30次，应注意次日计数；如小于20次，及时来院就诊。

方法二：每小时平均胎动应为3-5次。如果一1小时胎动次数小于3次，应再数1小时，如仍小于3次，则应立即就诊。

注意事项：

孕妇情绪平稳，周围环境安静。

有时胎儿连续动，记为一次胎动。

不要空腹，在正餐后计数。

妊娠满28周后应每天定时数胎动，当妊娠满32周后，每次将胎动数记录，产前检查时告知医生。