如何增加母乳量

• 母亲要树立自信心，相信奶量会足够的。

• 母亲应多进营养丰富的饮食，适当进汤汁类的食品。

• 母亲与婴儿应进行同步休息，并在哺乳时放松自己。

• 母亲应保持正确的喂奶姿势。

• 增加哺乳次数，保证按需喂养。

• 适当延长每侧乳房的喂奶时间。