胎动是胎儿情况良好的一种表现，胎动减少是胎儿宫内缺氧，为了维持自己的能量负平衡的一种反应。因此胎动减少是胎儿宫内缺氧的报警信号。

　孕妇一般从18孕周开始感觉胎动，就可以数胎动，其方法如下：每日数三次，早、中、晚各一次，一次一小时（用火柴梗数根，胎动一次拿一根，每小时拿了几根即为胎动几次）。三次相加总数乘4即为12小时胎动数，胎动持续在30次或以上/12小时为正常。胎动少于30次/12小时未异常，胎动剧烈亦属异常，均提示宫内缺氧，应立即就诊。

　　为了您幸福，宝宝的安全，请您自觉采取最简单的自我监护方法——数胎动。