（1）早接触、早吸吮，这样可以提高婴儿对母亲乳头的认同感。

正确的含接姿势，保证有效的吸吮，乳头应该只占婴儿口腔中“奶嘴”的1/3。

（2）做到母婴同室、按需喂哺，频繁而有效的吸吮乳房，应该24小时吸吮8次以上，每侧乳房10-15分钟，至少4分钟，如达不到要求，可指导产妇使用吸奶器补充吸吮。

（3）完成夜间喂哺，因为夜间母体催乳素的分泌维持在较高水平，夜间频繁的吸吮有利于增加乳汁的分泌和促进乳汁的排出。

（4）学会正确检查乳胀手法，产妇尽可能将一侧乳房吸空，预防淤积性乳胀的发生。

（5）母婴分室的产妇要勤挤奶，24小时挤奶8-12次，每次每侧15分钟。

在下奶前产妇避免喝大量的下奶汤水。