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慢性便秘，您知多少？

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慢性便秘，您知多少？

       什么是慢性便秘：便秘的概念，当排便过程费力，排便时间延长或虽有便意而欲排不排，或便后不爽，或肛门坠胀者，可诊断为便秘。相反，即使没有上述症状，每日排便一次或多次也应视为便秘，若一年12月中有6个月左右连续或间断存在便秘，则可考虑为慢性便秘。大量研究表明慢性便秘不会自愈，长时间便秘患者会伴有不同程度的心理异常，可对消化系统、循环系统、神经系统、泌尿生殖造成危害，甚至可以导致死亡。慢性便秘是一种长期折磨患者的疾病，发病率高，素有“良性癌症”之称，许多患者长期辗转各地医院却得不到有效的治疗。
       慢性便秘的研究现状：目前，主要包括“结肠瘫痪”学说和“直肠肥大”学说。“结肠瘫痪”学说从人体排便的生理和病理研究出发，在目前保守治疗效果有限的情况下探索一条以外科手术根治为主的新思路，“直肠肥大”学说研究直肠瓣的先天变异，临床发现直肠瓣宽、个数较多、间距过密、甚至直肠环瓣，直肠瓣先天变异是出口梗阻型便秘的主要原因，通过扩大直肠有效的通过面积，减轻排便的阻力，使脱垂的粘膜复位固定，通过这种无创、无痛、无血的手术，达到彻底治愈的目的。
       慢性便秘如何预防：1、每日充足的水分摄入，每日清晨可饮一杯温开水或淡盐水；2、养成每日定时排便的习惯，尽可能调整在每日早餐后排便，即使无便意，仍要去厕所蹲10-15分钟，久之可形成反射性排便习惯；3、多吃粗纤维食物，如蔬菜、水果、粗粮等；4、适度锻炼，如散步、体操、打太极拳，运动不便时，每日2-3次腹部按摩（顺时针按摩10分钟）。
       慢性便秘的治疗目标：除了改善症状外，还要建立正常的肠道排便功能，从而达到自发排便的最终目标。

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