妊娠期糖尿病健康教育小常识

• （一）心理指导：孕妇及家属了解妊娠期糖尿病的相关知识，共同参与治疗和护理决策，减轻紧张情绪。

• （二）饮食指导：产后进食低糖饮食，饮食多样化、粗细粮搭配，多吃蔬菜、忌生冷、辛辣刺激性食物。适当增加母乳喂养次数，防止新生儿低血糖。

• （三）活动与休息：适当的休息与婴儿同步。避免重体力劳动，可进行产褥期保健操，以促进腹壁、盆底肌肉张力的恢复，防止尿失禁、膀胱直肠膨出及子宫脱垂。